自闭症设计技巧表

如何为自闭症儿童或成人设计空间

我们都希望我们的孩子，无论年龄多大，都要快乐，健康和坚强。我们的环境在我们成长，适应，社会化和维持内部平衡与和平方面起着关键作用。这个自闭症友好的设计提示表是由Cruelty Free Casa // DiMare Design的团队创建的。

为自闭症患者设计空间时，相同的规则适用于儿童和成人，甚至没有任何发育差异的成年人。但是，自闭症患者比其他人更可能对自己的环境敏感。

其空间的设计应提供安全感。因为如果他们感觉不安全，可能会感到不安全。这种不安全的感觉会导致焦虑，而焦虑会导致我们所有人（无论有无发育差异）都关闭。此外，我们设计的区域在美学上必须是正面的，否则可能会导致无聊。无聊会导致抑郁。

我们为自闭症患者创造的环境的目标是为精神上的最佳发展& physically。设计应该是感官的，感到安全，促进独立并提供适当的积极刺激。

这是研究告诉我们的；

当一个没有发展差异的人看着别人的脸时，他们专注于脸部的眼睛，嘴巴和鼻子。但是，患有ASD（自闭症谱系障碍）的人会忽略面部的细节，而将注意力放在外部特征上。他们对事物的可视化与没有ASD的事物不同。
他们如何看待面孔可以转化为他们如何看待其他物体。研究表明，患有ASD的人在看房屋外观时可能不会注意到窗户和门等较小的细节。相反，他们将房子视为一个整体。一次看太多东西可能会令人不安
自闭症患者通常在超速驾驶时有大脑连接（超塑性）。换一种说法，患有自闭症的人的脑海里有很多“噪音”。
自闭症患者通常会对自己的感官环境过敏，通常在平静，清洁，无毒满足他喜好的舒适环境。过度刺激和混乱可能会使频谱中的某人感到非常的武装和沮丧。感觉超载。

““当足够多的人关心自闭症，糖尿病或全球变暖时，即使只有一小部分人积极参与，它也可以帮助所有人。””

— Seth Godin - Author

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创建感官友好空间的自闭症设计指南

声学

自闭症谱系中的个体对声音非常敏感，有时甚至非常痛苦。提供隔音效果并允许操纵声压级是有帮助的。一种方法是添加粉红噪声。音响机器发出粉红色的声音！

粉红噪声可镇静和舒缓，并用于帮助有睡眠问题的人。在人耳上，粉红噪声听起来“平坦”或“均匀”。大自然充满了粉红色的噪音：

沙沙作响
持续降雨
风
心跳

另一方面，白噪声可能会对那些患有ASD的人造成很大的困扰。白噪声刺激大脑。使大脑平静是目标。所以避免

狂热的粉丝。
广播或电视静态。
嘶嘶的散热器。
哼哼空调。
日光灯
为了帮助吸收空间中的声音，请添加；

厚实，柔软毛毯
地毯
多功能的超大枕头
井井有条的书柜和存储单元。
井井有条的书柜有助于将混乱的情况降到最低，并且当放在共享墙壁上时可以作为声音的缓冲。根据您孩子的需要，添加带有图片，符号或文字的可堆叠式储物箱。通过教孩子来培养独立性&年轻人自己清理。整洁永远是关键。一种混乱的空间是混乱的头脑患有自闭症的人已经很忙了。

软木板减少了外部噪音也一样天然材料通常对自闭症友好，木板为艺术品，成就和照片提供了多功能的展示区。

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2.照明

光线和颜色直接影响我们的情绪，行为和认知功能。如果与淡黄色的房间相比，您要在黑暗的灰色房间里呆一个小时，您会有所不同吗？当然可以。大多数自闭症友好型设计的亮色和光区域都很小，并且混合了不饱和的土色调。

考虑

窗帘或阴影以调节进入该空间的外部光线
柔和的照明灯
台灯或任务灯可减少眩光
泡泡灯管
熔岩灯
红色调光调光器，
镇定星空场景投光灯
避免白噪声和强烈的荧光灯照明。

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3.空间布局

有序和定义的空间对于自闭症患者来说更容易且更具吸引力。最少的家具，非必需物品，物品和物品的存放家具类还可以重新配置，并且可以用作分隔器，是保持焦点的理想选择。

如果该空间适合儿童，请考虑三种类型的区域；专注，冷静和娱乐/探索。重点领域可能是一个小型私人角落房间。想想模仿茧。一个小的帆布圆锥形帐篷是一个完美的遮盖物。如果没有角落，则将圆锥形帐蓬放在房间的一角。

如果空间有限，可以在一张桌子上盖一张床单。您的孩子可以坐在桌子下面，并使用该区域进行阅读和集中注意力。它也可以用作镇定的空间。添加加重的毯子，膝盖或肩垫，以达到额外的舒缓效果。摇椅或滑翔机也非常适合ASD患者。滑翔机的运动和微风非常平静。

如果没有院子可以玩耍，游乐和探索区可以是个浴缸。您的孩子玩完后，只需清洗一下浴缸即可。

在设计空间布局时，请考虑

容易移动的物品。椅子，带轮家具，便携式书桌，枕头。
均匀性保持家具和物品井井有条。想一想网格
角落，茧，私人僻静区域
家具上的圆角确保安全和镇定
大窗户。研究表明，空间中的许多小窗户可能会对患有ASD的人造成困扰。大窗户是欣赏自然风光和聆听粉红噪音的理想空间。沙沙作响的声音或降雨使人平静。大窗户还允许自然光通过。但是，如果大窗户面对繁忙，嘈杂的街道并变得令人不安，请安装厚窗帘以缓冲声音。

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4.材料& FURNITURE

家具有可能影响空间的功能，隐私和大小。对于ASD， 模块化的 家具和可延展空间是首选。

要找什么;

易于清洁的饰面。许多患有自闭症的人都对清洁感到强迫。
专注于素食主义者和安全面料。干净的环境非常重要。没有毒素或化学物质。
寻找非动物性的GOTS认证面料。该认证确认该织物不含大多数化学物质。考虑一下棉，亚麻，大麻和荞麦的天然有机织物。
用天然木地板覆盖 有机棉地毯 质地舒缓。 获得低绒毛地毯，以减少眩光。
选择天然，无毒的木制家具，而不是塑料。 塑料中充满了化学物质并破坏了地球。
加重的毯子或沉重的被子是睡觉的理想选择。 重物提供了深沉的触摸压力。它使身心平静。
清洁产品。只有无毒的天然清洁剂像布朗纳博士的
床垫。 只要天然有机材料天然乳胶或棉等床垫是不错的选择。
床上枕头。 荞麦 Kapok和Kapok填充枕头完全无毒，低变应原并且极富感官。它们是理想的选择。
座位球椅，摇椅，吊椅，游戏椅。有无穷的选择座位随着身体运动。

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避免 the following;

在整个空间中随意散布家具和物品。 组织至关重要。
含有化学物质和毒素的动物性产品. 动物性材料也有臭味，许多患有ASD的人对气味过敏。没有皮革，羊毛，毛皮和羽绒。远离负能量。只有良好，积极的共鸣。
印张。 大多数印刷纸上都充满了染料中使用的毒药。如果您要购买印刷纸，请确保它们已通过GOTS认证。
泡沫床垫。 它们具有剧毒和废气。
塑料家具及物件s。它们充满了邻苯二甲酸盐，具有剧毒并破坏了我们的野生动植物和地球。

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5.颜色

研究发现，患有ASD的人的眼睛的某些成分由于神经缺陷和/或化学失衡而发生了变化。一些研究表明，几乎有85％的ASD人口看到的颜色比非ASD的颜色强度更大。因此，在创建积极的环境时，选择正确的颜色和颜色强度非常重要。保持色彩静音，可以使心灵安静并产生镇静效果。设计空间时，颜色可以是您最好的朋友。涂料是您可以以最小的投资额做出的最简单的修复之一。

考虑

中性颜色如米色，晒黑很镇定。
绿色是一种非常幸福的颜色。它具有亲生物性，这意味着它与自然相连。亲生物的设计会刺激内啡肽（一种快乐的激素）。
蓝调应该更倾向于绿色和蓝绿色家庭。尽管蓝色可以使人镇定，但是过多或过深都会使人感到沮丧。
粉色和紫色： 这些颜色非常镇定，唤起安全感和爱的感觉。这些也是共享房间和冥想空间的绝佳颜色。
软橙和珊瑚：称橙色为镇静色似乎违反直觉。但是在正确的色调中，颜色系列可能会非常热情，温暖和舒适。另外，对于挑食的人，在厨房里添加柔和的橙色或珊瑚色可能会刺激食欲。

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避免以下;

亮白色和任何可能使人联想到医院或其他设施的颜色可能与不良的医疗经历有关。
红人应该决不在患有自闭症的人的空间中使用。红色被认为是荧光的。
黄色非常刺激。它们会导致眼睛疲劳，最好避免。
医疗办公室，尤其是儿科办公室，经常会有过多的原色，包括红色，蓝色和黄色。这些是全强度颜色，切勿使用。
最小化对比度是在空间中放置颜色的关键。所以不要把天花板漆成白色。使用较浅的墙壁颜色以降低墙壁和天花板之间的对比度。
请勿将窗户，踢脚线和门周围的装饰物涂成亮白色。高对比度可以在墙上形成视觉线条。在不同的光泽下使用相同的底纹。例如，蛋壳在墙壁上，缎子在装饰上。您还可以在装饰条的颜色条纹上向上或向下移动一个阴影。这将创建细微的阴影并看起来很漂亮。
之间应避免出现忙碌模式和高对比度窗帘和墙壁。条纹，图案和其他图案可能变得忙碌和分散注意力，尤其是在卧室中。使用织物百叶窗时，请尝试使百叶窗与墙面颜色融合。亚麻，灰褐色和柔和的灰色是更好的选择。
床上用品的颜色和图案也要保持简单。想想禅！